Een gezonde leefstijl bepaalt mee de rijvaardigheid en het rijgedrag van elke beroepschauffeur. Gezonde voeding, regelmatig bewegen, positief omgaan met stress, verantwoord omgaan met alcohol en medicijnen zijn erg belangrijk voor de veiligheid en het welbevinden van de chauffeur.

Inhoud

• Voeding- en maaltijdschijf
• Belang van gezonde voeding
• Risico’s van ongezonde voeding
• Gezond bewegen
• BMI
• Alcohol en roken
• Omgaan met stress en werkdruk
• Slaaptips

Praktische info

• 1-daagse training van 7 uur (max. 15 deelnemers)
• Telt mee voor 7 punten in het kader van de nascholing voor vrachtwagenchauffeurs.
• Locatie: in uw bedrijf of in het opleidingscentrum van DS Trainings te Bilzen.

Prijs:

De prijs van de opleiding Gezonder leven, minder stress bij open inschrijving bedraagt 200,- euro/pers., exclusief BTW.

Voor een bedrijfsinterne opleiding op maat van uw bedrijf, gelieve ons te contacteren via onderstaand formulier of bel 089/79 47 77.